しぶとい腰痛は放っておいてもよくなりません！毎日痛いのを我慢するよりも
一度八王子くわの森整骨院で症状をチェックしてみませんか？多くの日本人が経験する腰痛。左側（片方）だけが痛くなってしまうと「まさか病気？」と心配になってしまいますよね。

しかし、先に結論から言ってしまうと片方だけ腰が痛くなるのは特に珍しいものではありません。そのため、過度な心配は不要です。

しかし、場合によっては放置するとなかなか治らないような疾患もあるので注意は必要でしょう。

この記事では、

左側（片方）だけ腰が痛む場合に考えられる疾患
●がんや内臓疾患と普通の腰痛の見分け方

について解説していきます。ぜひ、ご覧ください。

■左側（片方）だけ腰が痛む場合に考えられる疾患（見出し2）

左側（片方）だけ腰が痛む可能性がある疾患で代表的なものは以下の4つです。

筋肉の緊張による腰痛
●腰椎椎間板ヘルニア
● 腰椎椎間関節症
● 心理的ストレス

一つずつ解説していきます。

　◆筋肉の緊張よる腰痛（見出し3）

原因として最も可能性が高いと言われているのが筋肉が緊張してしまうことによって起こる腰痛です。日常生活や仕事で片方だけに負担がかかるような体の使い方をしていると発生しやすいです。

筋肉の緊張による腰痛はセルフケアで良くなりやすいですが、放置していると筋肉が硬くなりすぎてしまい症状が改善しづらくなってしまうこともあります。

「たかが筋肉の緊張…」と思ってケアを怠らないことが症状を長引かせないコツです。

　◆腰椎椎間板ヘルニア（見出し3）

腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨の間にあるクッション（椎間板）の中にある「髄核」が飛び出してしまった状態のことです。飛び出した髄核が神経を圧迫してしまい、下半身の痺れや腰痛を引き起こすと言われています。

片方の腰が痛くなることもあれば、ときには両方の腰が痛くなってしまうことも。見極めるポイントは「下半身の痺れ」です。

下半身の痺れを感じたら「もしかして腰椎椎間板ヘルニア？」と疑ってみても良いかもしれません。

　◆腰椎椎間関節症（見出し3）

腰椎椎間関節症とは、腰の骨（腰椎）同士がつながっている関節部分が変形したり、炎症してしまったりすることを言います。

腰を後ろに反った時や運動で痛みが強くなりやすいです。名前はあまり知られていませんが、腰痛の原因の中で比較的多いものです。

　◆心理的ストレス（見出し3）

強いストレスが持続的にかかった状態でも腰痛になることがあります。脳には痛みを和らげる機能がもともと備わっていますが、ストレスがかかってしまうことによりその機能がうまく作動しなくなってしまうのです。

気分の落ち込みとともに腰痛を感じている方はストレスが関係しているかもと疑ってみましょう。

■がんや内臓疾患とただ腰痛の見分け方（見出し2）

腰痛になってしまった際に「病気かもしれない…」と不安になってしまうこともありますよね。

病気が原因で腰痛になってしまうのは比較的稀なケースですが、時には「病気の前兆だった」ということも可能性としてはゼロではありません。

病気の前兆もしくはサインである腰痛は以下のような特徴が見られることがあります。

癌や内蔵疾患の場合、安静にしていても腰が痛む
●通常の腰痛の場合、動かしたときに腰が痛む
癌や内蔵疾患のケースでは、細胞が破壊されていたり、強い炎症が起こっていたりするためたとえ動かなくても痛みを感じるケースが多いと言われています。

そのため「じっとしていれば腰が痛くない」という状況では、通常の腰痛である可能性が高いです。

全てのケースで当てはまるわけではありませんが、一つの目安になるでしょう。

■まとめ（見出し2）

左側（片側）のみ腰が痛むのは決して珍しいことではありません。しっかりと検査を行って、正しい対応をすればしっかりと楽な体へと導くことができるでしょう。

自分でセルフケアを怠らず、痛みが出ない体にすることが大切です。

また、万が一自分でセルフケアを行っても腰の痛みが引かない場合、整骨院を受診することもおすすめ。

当院でも腰痛への施術を行っていますので、ぜひご相談ください。

左側だけ（片方）痛い腰痛の原因は？～詳しくはこちら

柔道整復師・八王子くわの森整骨院院長　剣持真克登監修

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