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外反母趾は足の親指のつけ根が内側にでっぱり、つま先が人差し指側に曲がってしまう病気です。
症状が軽い場合の初期治療は整骨院で行え、その人に合ったアプローチが必要です。
外反母趾にお悩みの方は「八王子くわの森整骨院」へご気軽にご相談下さい。

・長時間歩くと足が痛くなる

・足とクツが擦れて炎症を起こしやすい

・足の親指のつけ根が変形し見た目が悪い

上記のような症状にお悩みの方は外反母趾を疑ってみましょう。

外反母趾は足の親指のつけ根が内側にでっぱり、つま先が人差し指側に曲がってしまった状態のことです。

正常な方は足の親指のつま先から第二関節、くるぶしまでが真っ直ぐですが、外反母趾の方は親指のつけ根のあたりで「くの字」に変形して見えます。
外反母趾は足の親指が人差し指側へ変形することで起こり、必ずしも足のつけ根の骨が大きく飛び出すとは限りません。

外反母趾は見た目が悪くなってしまうだけでなく、痛みやしびれといった症状を伴うのが特徴です。
外反母趾になってしまうと足の親指で踏ん張る力が弱くなってしまい、タコができて痛みを引き起こします。
変形した骨の圧迫による神経痛や、滑液包炎という炎症の原因となることも。
また、足の痛みをかばった歩き方をすることで腰や肩、骨格にまで変調を来す場合もあります。

外反母趾は高いハイヒールや足先が細くなったクツを履き、関節が柔らかく変形しやすい女性に多いとされてきました。
しかし、近年は男性や子どもであっても歩き方や足の筋力、クツの選び方に問題があり、外反母趾になってしまう方が増えています。

まずは、ご自分が外反母趾でないか以下の5つのチェックポイントを確認してみましょう。

1.クツで足の親指の付け根が痛い

2.クツを脱ぐと足の親指や小指のつけ根が赤い

3.親指が人差し指側に曲がっている

4.親指が第二指の下にもぐり込んで重なっている

5.足の裏、指の付け根あたりにタコができる

1つでも当てはまるものがあれば外反母趾が疑われますので要注意です。
より詳しく変形の程度を知りたい方は整形外科を受診し、レントゲン検査をしてもらうと良いでしょう。
外反母趾を放置すると悪化してしまいます。
早期発見・早期治療していきましょう。

骨の変形が重症化した外反母趾は手術が必要であり、整形外科を受診しなければなりません。
ですが、症状が軽い場合の初期治療は整骨院で行えます。
整骨院での治療は手技療法による足関節の矯正やテーピングによる固定です。
手技療法では筋肉や骨を指圧により整え、痛む部位を中心に加療していきます。
テーピングは圧迫によって骨を正しい位置に整え、負担を軽減する処置です。
これらの治療は即効性があり、痛みや発赤といった症状の改善が期待できます。

また、外反母趾の症状は治療により改善が期待できますが、原因の根本を取り除かないと再発し、より重症化してしまいかねません。
外反母趾の根本的な原因は歩き方や生活習慣、クツの選び方などです。
整骨院での治療は症状を取り除くだけでなく、原因の根本の改善を目指した指導も行います。

外反母趾は根本的な原因が改善されると、痛みや見た目の悪さが消失するだけでなく、長時間歩いても痛みや疲れが出にくくなりますよ。
痛みの原因や骨の変形の程度は人によって異なり、その人に合ったアプローチが必要です。
当院ではカウンセリングを通して、お客様一人一人の悩みに寄り添った施術をご提供させていただきます。
電話受付だけでなくスマホやPCからも手軽に予約が可能です。
ぜひご気軽にご相談下さい。

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柔道整復師・八王子くわの森整骨院院長　剣持真克登監修

外反母趾の痛みを改善が期待するだけでなく、
原因の根本を取り除くアプローチをしましょう。
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カウンセリングを通して、
お客様一人一人の悩みに寄り添った施術を心がけています。
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